etree
Lo que le puedes pedirUsa ChatGPT como siempre, pero con superpoderes, para que te ayude a organizar las comidas de todo el día, a hacer la compra, a ahorrar y a hacer dieta, ya sea solo para ti o para toda la familia. ¡Tendrás todo bajo control!
Mira todo lo que le puedes pedir
Funciona dentro de ChatGPT, y también con Claude: lo que apunta uno lo ven todos en casa.
Tu chat de siempreetree conectado
Tú: Cenamos lentejas con chorizo; el nene, solo medio plato
El chat: He apuntado la cena de hoy de los dos: lentejas con chorizo (el nene, medio plato). Unas 480 kcal tú y 240 el nene.
Guardado en etree
La cena de hoy
Tú: lentejas con chorizo, 1 plato
El nene: medio plato
Tú: He comprado filetes de pollo; caducan el jueves
El chat: Apuntados en la nevera, con su fecha. Cuando planifiquemos la semana, te propondré un plato con ellos antes del jueves.
Guardado en etree
En la nevera
Filetes de pollo
Caducan el jueves
Tú: Hazme la lista de la compra
El chat: Ya está: 12 cosas, por pasillos y sin lo que ya tenéis en casa. Aquí tienes el link para el móvil.
Guardado en etree
La lista de la compra
12 cosas, por pasillos
Con link para compartir
Hablando tranquilamente, coméntale a ChatGPT qué sueles (o soléis) comer, desde el desayuno hasta la cena: particularidades, preferencias, lo que no te gusta o posibles alergias. Da igual el orden, da igual el nivel de detalle: con el tiempo, el sistema irá aprendiendo y concretando mucho mejor qué lleva cada plato.
Cuéntale cosas de ti o de toda tu familia: tus objetivos, ya sea adelgazar, ganar músculo, ahorrar, lo que prefieras. También cuándo sueles ir a comprar, a qué supermercados, cuándo sueles cocinar, si prefieres congelar o comer fresco, lo que sea. Como en el punto anterior, el sistema irá aprendiendo con el paso de los días, por lo que no te agobies si no es perfecto desde el día uno: todo lo podrás ir mejorando, ¡simplemente conversando!
etree te irá armando un calendario de comidas muy dinámico, que se amoldará a ti. Será como un nutricionista y coach 24/7, con eterna paciencia y un registro detallado de todo, para que su trabajo sea cada vez más satisfactorio para ti.
El calendario no será rígido: lo podrás ir decidiendo sobre la marcha según tus objetivos y lo que tengas en la nevera.
Lo que etree va sabiendo de tu casa
Vuestros platos
A ti no te gusta el pimiento.
Vosotros
Lo que te propone, sobre la marcha
Mañana, la cena
Tenías: pescado al horno
Te propone: pollo empanado
Aprovecha los filetes, que caducan pronto.
Nada es fijo: tú dices sí, no u otro plato.
Esta aplicación surge de la necesidad de tener algo así. Después de haber probado decenas de aplicaciones para registrar las comidas, contar calorías, etc., el problema de todas ellas era la fricción, la complejidad, lo laborioso que era registrarlo todo. Aquí es absolutamente genial y fácil. Puedes incluso mandarle una foto, una breve descripción y listo. Obviamente, cuanto más le detalles, más preciso será, pero muchas veces no hace falta una medición al miligramo, sino una aproximación lo más fiable posible.
Lo cuenta quien la pensó para su casa.
Tu chat de siempreetree conectado
Dile: Desayuné medio bote del kéfir que te paso en la foto, una tortilla de 2 huevos, 3 galletas de la foto 2 y un café con 2 de azúcar.
Pensando
Desayuno registrado en etree. He dado de alta el kéfir y las galletas con sus etiquetas.
| Alimento | Cantidad | Calorías |
|---|---|---|
| Kéfir | 250 g (medio bote) | 163 kcal |
| Tortilla | 2 huevos, con un poco de aceite | 190 kcal |
| Galletas de avena con chocolate | 3 (unos 42 g) | 200 kcal |
| Café solo | 1 taza | 3 kcal |
| Azúcar | 2 cucharaditas (unos 8 g) | 32 kcal |
| Total | 588 kcal | |
Detalle nutricional
Mi valoración: buen desayuno de proteínas gracias a los huevos y al kéfir; las galletas y las dos de azúcar suben bastante los azúcares. He contado 14 g por galleta y las cucharaditas rasas.
Guardado en tu diario de etree. El kéfir y las galletas quedan para la próxima vez.
¡Ay, la lista de la compra!
Otra maravilla que siempre quise tener de este modo tan sumamente fácil. Ya sabiendo lo que comerás (o lo que comeréis toda la familia), con decirle a ChatGPT «hazme la lista de la compra», te preparará un link que podrás incluso compartir por WhatsApp: dinámico, que se actualiza en tiempo real y en donde irás marcando lo que vas comprando. Le podrás pasar una foto del ticket para ponerle precios. Solo cuando lo pruebes verás lo genial que es.
Dile: Hazme la lista de la compra
Dile: Te paso el ticket
Lista de la compraen vivo
Lista de la compraen vivo
Incluso si estás en tu ordenador, desde ahí ChatGPT puede navegar por la web, por lo que podrá hacerte la compra en Carrefour, Mercadona, etc., y dejarte el carrito listo para que tú simplemente finalices la compra, buscando los mejores precios en cada caso.
Solo si tu chat puede usar el navegador (el modo agente de ChatGPT, o Claude en Chrome); aún sin comprobar de principio a fin. Pagar, siempre tú: el chat se para antes. etree guarda los precios que ve y compara con los que ya conoce.
Dile: Llena el carrito con la lista de la compra
Esto ya es la frikada máxima.
No es obligatorio en cada producto, pero siempre los hay más perecederos que otros, por lo que, si quieres, puedes decirle a ChatGPT: «he comprado unos filetes que caducan el jueves». Y de este modo lo tendrá en cuenta para proponerte en tu calendario un plato con ellos antes de ese día. Puede incluso guardar la fecha de caducidad de diferentes lotes de un mismo producto.
Dile: He comprado unos filetes que caducan el jueves
Dile: Planifícame la semana
En la nevera
La semana que te propone
Puedes usar tú solo la app, pero rellenar también los datos de, por ejemplo, tu hijo o tu abuela. Basta con decir «el nene comió solo medio plato de lentejas», y ya con eso es suficiente. Se irá guardando un historial día a día de cada uno para ver el progreso.
Dile: El nene comió solo medio plato de lentejas
Tú proteína al día frente a tu objetivo
Tu objetivo: 90 g
El nene lo que lleva apuntado esta semana
A los menores, nunca metas de peso ni de comer menos: sus objetivos son hábitos.
La abuela calorías al día frente a lo que necesita
Lo que necesita: unas 1.750
Esos platos o indicaciones que al comienzo añades como borrador, con el paso de los días los podrás ir mejorando. Por ejemplo, puedes decir «lentejas con chorizo». Y ya el día que toque planificarlas, podrás concretar si les echas cebolla, zanahoria, cantidades… Incluso con el plato ya servido, puedes enviar una foto, indicar el peso de las porciones de cada uno, y para la siguiente vez que comáis lentejas ya sabrá todo el detalle.
Dile: Lentejas con chorizo
Dile: 300 g de lentejas, 100 de chorizo, 200 de patata, cebolla y zanahoria
Dile: La olla, 1,2 kg; mi plato, 350 g y el del nene, 175
BorradorReceta de casaAfinada
Lentejas con chorizo
Unas 520 kcal por plato, estimadasCalculada de sus ingredientes: unas 1.650 kcal la olla enteraCon la olla pesada (1,2 kg): unas 480 kcal en tus 350 g
Le falta: cómo lo hacéis en casa.Le falta: lo que pesa la olla.La próxima vez, sin decirle cantidades, ya sabe la ración de cada uno.
También podrás ser todo lo detallista que quieras con los productos que compras. Puedes tener un registro básico o, si quieres, hacer foto de cada etiqueta nutricional, indicar precio, dónde lo compras, cantidades que sueles consumir, lo que sea. Cuanta más información le des, más detalladas serán luego tus estadísticas y mejor te podrá ayudar etree.
Dile: Te paso la etiqueta de este muesli
Dile: Lo compro en el súper del barrio, a 2,35 €; me echo unos 40 g
Información nutricional
Valores medios por 100 g
| Valor energético | 1.590 kJ / 378 kcal |
|---|---|
| Grasas | 7,8 g |
| de las cuales saturadas | 1,4 g |
| Hidratos de carbono | 61 g |
| de los cuales azúcares | 14 g |
| Fibra alimentaria | 8,5 g |
| Proteínas | 10 g |
| Sal | 0,05 g |
Contiene avena (gluten). Puede contener frutos de cáscara.
Peso neto: 500 g
Tus productos
Un registro básico ya vale; con la etiqueta, su ficha completa.
Muesli con frutos rojos
Apuntar lo comido, planificar la semana, la despensa, el menú del cole, «¿cómo voy?»… Cada cosa con una frase de ejemplo para decírsela tal cual.
Mira todo lo que le puedes pedir
Hoy etree es el asistente de una familia y se entra con su clave familiar: todavía no hay altas.
Toca para decírselo y ver qué pasa.
Toca para marcarla; se verá también en el otro móvil.